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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Ligeramente activo
📅 Edad
27 años
⚖️ Peso
85 kg
📏 Altura
181 cm
🌈 Benvenuto nel nostro piano di dieta settimanale! Questa guida è progettata per aiutarti a perdere peso in modo graduale e sano, tenendo conto delle tue esigenze nutrizionali. Con un apporto calorico stimato tra 1800 e 2000 calorie al giorno, troverai pasti gustosi e bilanciati. Pronto a iniziare il tuo viaggio verso una vita più sana? 💪