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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Sedentario
📅 Edad
20 años
⚖️ Peso
154 kg
📏 Altura
203 cm
In questo articolo, ti presentiamo un piano alimentare settimanale pensato per un giovane maschio di 20 anni, alto 203 cm e con un peso di 154 kg. 🍽️ Con un apporto calorico medio di 1700-1800 calorie, questa dieta è ideale per chi desidera perdere peso in modo equilibrato. 🌱 Scopri i pasti gustosi e nutrienti che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo! 💪