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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Ligeramente activo
📅 Edad
30 años
⚖️ Peso
111 kg
📏 Altura
180 cm
Benvenuto nel nostro piano di dieta settimanale! 🥦 Se sei un uomo di 30 anni, alto 180 cm e pesante 111 kg, questa dieta è pensata appositamente per te. Con un apporto calorico di 1800 kcal al giorno, potrai perdere peso in modo equilibrato e gustoso. Segui i nostri pasti e scopri come raggiungere i tuoi obiettivi! 💪