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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Moderadamente activo
📅 Edad
21 años
⚖️ Peso
81 kg
📏 Altura
183 cm
Se sei un giovane uomo di 21 anni, alto 183 cm e pesante 81 kg, questa dieta è pensata per te! 🥙 Con un apporto calorico bilanciato e una varietà di alimenti gustosi, potrai raggiungere il tuo obiettivo di aumentare la massa muscolare. 💥 Scopri i pasti settimanali che ti aiuteranno a costruire il tuo corpo ideale!