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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Ligeramente activo
📅 Edad
23 años
⚖️ Peso
56 kg
📏 Altura
182 cm
Benvenuto nel nostro piano di dieta settimanale! 🥗 Questo schema è progettato per aiutarti a guadagnare massa muscolare, tenendo conto delle tue esigenze fisiche e preferenze alimentari. Con pasti bilanciati e nutrienti, potrai raggiungere il tuo obiettivo di aumentare la massa muscolare in modo efficace. Scopri cosa mangiare ogni giorno! 🍌🍗