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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
34 años
⚖️ Peso
71 kg
📏 Altura
181 cm
Se sei un uomo di 34 anni, alto 181 cm e pesi 71 kg, questa dieta è pensata per te! 🍏 Con un apporto calorico di 3000 kcal al giorno, ti aiuterà a massimizzare il tuo guadagno muscolare. 💥 Scopri i pasti bilanciati e gustosi che ti accompagneranno durante la settimana! 🥗