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🚻 Género
Femenino
🏃 Actividad física
Moderadamente activo
📅 Edad
38 años
⚖️ Peso
49 kg
📏 Altura
158 cm
Se sei una donna di 38 anni, alta 158 cm e pesi 49 kg, questo piano dietetico è pensato per te! 🌟 Con un apporto calorico giornaliero adeguato e pasti bilanciati, potrai raggiungere il tuo obiettivo di aumentare la massa muscolare. 🏋️♀️ Scopri cosa mangiare ogni giorno della settimana per ottenere risultati ottimali! 🍏