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🚻 Género
Femenino
🏃 Actividad física
Ligeramente activo
📅 Edad
32 años
⚖️ Peso
89 kg
📏 Altura
157 cm
In questo articolo, ti presentiamo un piano di dieta settimanale pensato per le donne che desiderano aumentare la massa muscolare. 💖 Con pasti bilanciati e senza glutine, potrai raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali. 🥙 Scopri come ogni giorno può essere gustoso e nutriente!