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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
21 años
⚖️ Peso
92 kg
📏 Altura
175 cm
Se sei un giovane uomo di 21 anni con l'obiettivo di aumentare la massa muscolare, questa dieta settimanale è pensata per te! 🥗 Con un apporto calorico giornaliero tra 3,000 e 3,500 calorie, ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. 💥 Scopri i pasti nutrienti e gustosi che ti accompagneranno in questo percorso. 🍏