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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Moderadamente activo
📅 Edad
28 años
⚖️ Peso
67 kg
📏 Altura
178 cm
Se sei un uomo di 28 anni, alto 178 cm e pesi 67 kg, questa dieta è progettata appositamente per te! 🌟 Con un apporto calorico stimato tra 2,800 e 3,000 calorie, potrai raggiungere i tuoi obiettivi di guadagno muscolare. 💥 Scopri i pasti gustosi e bilanciati che ti aiuteranno a costruire massa muscolare in modo efficace! 🍚