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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Ligeramente activo
📅 Edad
33 años
⚖️ Peso
86 kg
📏 Altura
170 cm
In questo articolo, ti presentiamo un piano di dieta settimanale progettato per aiutarti a guadagnare massa muscolare. 🍗🥦 Ogni giorno è bilanciato per fornirti l'energia necessaria e i nutrienti essenziali. 💧 Non ci sono restrizioni alimentari, quindi puoi goderti ogni pasto! Scopri come raggiungere i tuoi obiettivi con gusto! 😋