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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
18 años
⚖️ Peso
47 kg
📏 Altura
165 cm
Se sei un ragazzo di 18 anni, molto attivo e desideri aumentare la tua massa muscolare, questa dieta settimanale è perfetta per te! 🍏 Con un apporto calorico di 2800 kcal al giorno, ogni pasto è studiato per fornirti l'energia e i nutrienti necessari. 🥗 Scopri come bilanciare i tuoi pasti per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness! 💥