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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Moderadamente activo
📅 Edad
18 años
⚖️ Peso
60 kg
📏 Altura
163 cm
Se sei un giovane uomo di 18 anni e desideri aumentare la tua massa muscolare, questa dieta settimanale è pensata per te! 🍏 Con un apporto calorico adeguato e pasti bilanciati, potrai raggiungere i tuoi obiettivi. 🥗 Scopri come ogni giorno può essere delizioso e nutriente! 💥