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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Moderadamente activo
📅 Edad
20 años
⚖️ Peso
85 kg
📏 Altura
163 cm
Se sei un giovane uomo di 20 anni, alto 163 cm e pesante 85 kg, questo piano dietetico è pensato per te! 🍏 Con un apporto calorico giornaliero tra 2750 e 2900 kcal, ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo di aumentare la massa muscolare. 💥 Scopri i pasti del giorno e inizia il tuo viaggio verso una forma fisica migliore! 🚀