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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
36 años
⚖️ Peso
65 kg
📏 Altura
162 cm
Se sei un uomo di 36 anni, alto 162 cm e pesante 65 kg, questa dieta è pensata per te! 🥗 Con un apporto calorico giornaliero di circa 2800 kcal, potrai raggiungere il tuo obiettivo di aumentare la massa muscolare. 💥 Scopri i pasti bilanciati e gustosi che ti aiuteranno a costruire il tuo corpo ideale! 🍽️