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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
21 años
⚖️ Peso
74 kg
📏 Altura
176 cm
Se sei un giovane maschio di 21 anni, molto attivo e desideri aumentare la tua massa muscolare, questa dieta settimanale è perfetta per te! 🍽️ Con un apporto calorico di circa 3500 kcal al giorno, ti aiuterà a costruire muscoli in modo efficace. Scopri i pasti ricchi di proteine e nutrienti che abbiamo preparato per te. 🥤 Non ci sono restrizioni alimentari, quindi preparati a gustare piatti deliziosi ogni giorno! 🌟