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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Moderadamente activo
📅 Edad
21 años
⚖️ Peso
77 kg
📏 Altura
182 cm
Se sei un giovane uomo di 21 anni, alto 182 cm e pesante 77 kg, questa dieta è pensata proprio per te! 🌟 Con un apporto calorico adeguato e pasti bilanciati, potrai raggiungere il tuo obiettivo di aumentare la massa muscolare. 🍗🥦 Scopri il piano settimanale che abbiamo preparato per te e inizia il tuo percorso verso una forma fisica migliore!