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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Sedentario
📅 Edad
21 años
⚖️ Peso
95 kg
📏 Altura
70 cm
Se sei un giovane maschio di 21 anni e desideri aumentare la tua massa muscolare, questa dieta settimanale è pensata per te! 🍏 Con un apporto calorico di 2800 kcal al giorno, troverai pasti bilanciati e gustosi. 🥗 Ogni giorno include carboidrati, proteine e grassi sani per supportare i tuoi obiettivi. 🚀 Preparati a trasformare il tuo corpo con i nostri deliziosi piatti! 🍽️