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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
19 años
⚖️ Peso
83 kg
📏 Altura
174 cm
Se sei un giovane maschio di 19 anni, molto attivo e desideri aumentare la tua massa muscolare, questa dieta settimanale è perfetta per te! 🥦🍗 Con un apporto calorico di 3200 kcal al giorno, ogni pasto è progettato per fornirti l'energia necessaria. Scopri le deliziose ricette che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi! 💥