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🚻 Género
Femenino
🏃 Actividad física
Moderadamente activo
📅 Edad
26 años
⚖️ Peso
65 kg
📏 Altura
177 cm
In questo articolo, ti presentiamo un piano di dieta settimanale pensato per le donne che desiderano aumentare la massa muscolare. 💪 Con ricette nutrienti e bilanciate, potrai raggiungere i tuoi obiettivi senza rinunciare al gusto! 🍏 Ricorda di bere molta acqua e di ascoltare il tuo corpo. 💧