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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Ligeramente activo
📅 Edad
44 años
⚖️ Peso
61 kg
📏 Altura
176 cm
Se sei un uomo di 44 anni, leggermente attivo e desideri aumentare la tua massa muscolare, questa dieta settimanale è pensata per te! 🥗 Con un apporto calorico adeguato e pasti bilanciati, potrai raggiungere i tuoi obiettivi. Scopri come ogni giorno può essere gustoso e nutriente! 🍌