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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
18 años
⚖️ Peso
80 kg
📏 Altura
188 cm
Se sei un giovane maschio di 18 anni, molto attivo e desideri aumentare la massa muscolare, questa dieta è per te! 🍗🥦 Con un apporto calorico di 3200 kcal al giorno, ti guideremo attraverso un piano settimanale ricco di proteine e carboidrati. Scopri come ogni pasto può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness! 💥