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🚻 Genere
Maschio
🏃 Attività fisica
Sedentario
📅 Età
34 anni
⚖️ Peso
63 kg
📏 Altezza
173 cm
🍽️ Stai cercando un piano alimentare per aumentare di peso in modo equilibrato? Questa dieta settimanale onnivora è progettata per un uomo di 34 anni, alto 173 cm e con un peso di 63 kg. 💪 Con pasti nutrienti e bilanciati, potrai raggiungere il tuo obiettivo di 70 kg senza rinunciare al gusto! 🌟 Scopri il menu settimanale qui sotto.