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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
35 años
⚖️ Peso
77 kg
📏 Altura
170 cm
Se sei un uomo di 35 anni, alto 170 cm e pesi 77 kg, questa dieta è pensata per te! 🍏 Con un apporto calorico giornaliero di circa 3000-3200 kcal, ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo di aumentare la massa muscolare. 💥 Scopri i pasti equilibrati e gustosi che ti supporteranno nel tuo percorso di crescita! 🥗