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🚻 Género
Femenino
🏃 Actividad física
Ligeramente activo
📅 Edad
55 años
⚖️ Peso
72 kg
📏 Altura
163 cm
Benvenuti nel nostro piano alimentare settimanale! 🌈 Questa dieta è progettata per donne di 55 anni, leggermente attive, che desiderano perdere peso in modo sano. Con un apporto calorico di circa 1400-1450 calorie al giorno, ogni pasto è bilanciato e senza glutine. Scopri le ricette gustose e nutrienti che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi! 💪