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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Ligeramente activo
📅 Edad
45 años
⚖️ Peso
108 kg
📏 Altura
189 cm
Se stai cercando di aumentare la tua massa muscolare, questa dieta è pensata appositamente per te! 🥗 Con un apporto calorico medio di 2850 calorie al giorno, ogni pasto è bilanciato per supportare i tuoi obiettivi. 💥 Scopri i pasti gustosi e nutrienti che ti aiuteranno a raggiungere il tuo traguardo. 🍗 Non ci sono restrizioni alimentari, quindi preparati a goderti ogni boccone!