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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
30 años
⚖️ Peso
77 kg
📏 Altura
183 cm
Se sei un uomo di 30 anni, alto 183 cm e pesi 77 kg, questa dieta è pensata per te! 🍏 Con un apporto calorico giornaliero adeguato, potrai raggiungere il tuo obiettivo di aumentare la massa muscolare. 💥 Scopri i pasti bilanciati che ti aiuteranno a costruire muscoli in modo efficace! 🥙