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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
40 años
⚖️ Peso
85 kg
📏 Altura
179 cm
In questo articolo, esploreremo un piano dietetico settimanale pensato per uomini attivi che desiderano aumentare la massa muscolare. 🍗🥦 Con una media di 2900 calorie al giorno, ogni pasto è bilanciato e ricco di sapore. Scopri come ogni giorno può essere gustoso e nutriente! 🍽️