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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
29 años
⚖️ Peso
90 kg
📏 Altura
182 cm
Se sei un maschio di 29 anni, alto 182 cm e pesante 90 kg, questa dieta è pensata per te! 🍏 Con un apporto calorico giornaliero di circa 3000-3300 calorie, ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo di aumentare la massa muscolare. 💥 Scopri i pasti bilanciati e gustosi che ti supporteranno nel tuo percorso fitness! 🥗