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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Altamente activo
📅 Edad
29 años
⚖️ Peso
90 kg
📏 Altura
182 cm
In questo articolo, ti presentiamo una dieta settimanale pensata per uomini attivi che desiderano aumentare la massa muscolare. 🍗🥦 Ogni giorno è bilanciato con proteine, carboidrati e grassi sani. Scopri i pasti del giorno e come possono aiutarti nel tuo obiettivo! 🚀