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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Ligeramente activo
📅 Edad
22 años
⚖️ Peso
50 kg
📏 Altura
172 cm
In questo articolo, ti presentiamo un piano dietetico settimanale pensato per un giovane maschio di 22 anni che desidera aumentare la massa muscolare. 🥗 Con pasti bilanciati e ricchi di proteine, potrai raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace. 💥 Non dimenticare di abbinare questa dieta a un programma di allenamento regolare! 💧