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🚻 Género
Femenino
🏃 Actividad física
Moderadamente activo
📅 Edad
35 años
⚖️ Peso
64 kg
📏 Altura
163 cm
Se stai cercando di aumentare la massa muscolare, questa dieta settimanale è ciò che fa per te! 🍏 Con un equilibrio perfetto tra proteine, carboidrati e grassi sani, ogni pasto è pensato per supportare i tuoi obiettivi. 💪 Scopri come ogni giorno può essere gustoso e nutriente! 🥙