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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Moderadamente activo
📅 Edad
22 años
⚖️ Peso
64 kg
📏 Altura
175 cm
In questo articolo, ti presentiamo un piano dietetico settimanale pensato per un giovane maschio di 22 anni, attivo e con l'obiettivo di aumentare la massa muscolare. 🏋️♂️ Ogni giorno è ricco di pasti nutrienti e bilanciati, perfetti per supportare il tuo allenamento. 🍌🥦 Scopri come alimentarti in modo sano e gustoso, senza latticini! 🌟