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🚻 Género
Masculino
🏃 Actividad física
Moderadamente activo
📅 Edad
18 años
⚖️ Peso
63 kg
📏 Altura
174 cm
Se sei un ragazzo di 18 anni, alto 174 cm e pesi 63 kg, questa dieta è pensata per te! 🌟 Con un apporto calorico medio di 2550 calorie al giorno, potrai raggiungere il tuo obiettivo di aumentare la massa muscolare. 💥 Scopri i pasti gustosi e bilanciati che ti aiuteranno a costruire muscoli in modo sano e sostenibile! 🥗